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エアロバイク



数ヶ月エアロバイクやったら汗かいて汗腺からの老廃物出尽くしたのか風呂上がりの汗が昔よりも数倍でるようになった

331 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5d16-Ovjp [42.146.247.143])[] 投稿日:2022/08/21(日) 22:22:21.60 ID:Y1PMZYnJ0
数ヶ月エアロバイクやったら汗かいて汗腺からの老廃物出尽くしたのか風呂上がりの汗が昔よりも数倍でるようになった

詰まった汚れなくなった毛穴に水が入って出てくるのか、代謝上がって汗そのものなのかはわからんが
風呂上がりにタオルで拭いてTシャツ着てもそれがかなりじっとり重くなるくらい汗が出る


332 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ゲマー MMeb-gtcb [219.100.183.192])[sage] 投稿日:2022/08/22(月) 06:07:26.28 ID:fqAHJgq5M
汗かけるのうらやましい


334 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM8b-73gh [133.106.241.167])[sage] 投稿日:2022/08/22(月) 13:43:47.79 ID:0fvR505OM
運動したらデブでもガリでも汗かくだろ…


335 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sad9-Ovjp [106.130.26.23])[] 投稿日:2022/08/22(月) 14:03:55.75 ID:uvkZn530a
エアロバイクでものすげーゆっくり漕いで20分もすれば汗かき始めて
1時間やればもうダラダラになるくらい


336 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 231e-ym/4 [125.194.55.2])[sage] 投稿日:2022/08/22(月) 14:50:34.37 ID:/D5jEc370
汗かき辛い人はいるよ
自律神経?だかが可笑しかったりすると汗かきにくいらしい
あとは332は汗だくだくになりたいってだけで汗は薄っすらとはかくだけの人とか?


339 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd43-/WcA [49.98.133.198])[sage] 投稿日:2022/08/23(火) 12:46:59.70 ID:cMMExnhbd
ダイエットというか運動不足解消目的でエアロバイク買ってみたいんだけど家電量販店とかスポーツ用品店で売ってるものなん?


342 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd03-AbzN [1.75.239.105])[sage] 投稿日:2022/08/23(火) 15:39:18.47 ID:9MaG85dnd
>>339
売ってるけど大体アルインコが3種類くらい置いてるだけだよ




【エアロバイク】有酸素運動だけじゃなくて出来れば筋肉付けたいんだけど 大腿四頭筋とふくらはぎ位にしか効いてる気がしない

x53 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2a1e-LJy1 [125.198.140.64])[sage] 投稿日:2022/05/29(日) 22:53:01.35 ID:M6+GZazn0
有酸素運動だけじゃなくて出来れば筋肉付けたいんだけど
大腿四頭筋とふくらはぎ位にしか効いてる気がしない
ハムストリングとか大臀筋に効かせるように出来ますか?
別で筋トレするしかないですか?


54 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b3e6-2jhb [14.133.49.105])[sage] 投稿日:2022/05/29(日) 23:14:37.37 ID:kgYzG2eK0
>>53
リングフィットアドベンチャーやってみれば?


55 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3edb-0+MA [121.85.54.56])[sage] 投稿日:2022/05/29(日) 23:22:08.02 ID:vWfwi4EH0
スクワットでもしろよ


58 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eb03-mLs8 [118.110.13.128])[sage] 投稿日:2022/05/30(月) 05:56:47.09 ID:1tl7A4JM0
>>53 骨盤立てて腹筋使って背中丸める んでペダルを踏むんじゃなく引きあげるように漕ぐと裏腿への効果高いよ




【Amazonセール中】家でランニングマシン(するのはウォーキング)かエアロバイクをしようと思い悩んでるのですがどちらがいいですか?

405 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f93-/a7t [14.13.128.33])[] 投稿日:2022/05/24(火) 13:02:00.02 ID:CxO1nUCz0
筋トレ週3回してます。
家でランニングマシン(するのはウォーキング)かエアロバイクをしようと思い悩んでるのですがどちらがいいですか?


406 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdc2-0RqB [1.75.235.115])[sage] 投稿日:2022/05/24(火) 13:15:27.28 ID:Aq023Bx3d
エアロバイク



410 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f93-/a7t [14.13.128.33])[] 投稿日:2022/05/24(火) 22:26:35.06 ID:CxO1nUCz0 [2/2]
>>406
そうなのですね。
ありがとうございます。ちなみに理由は何故ですか?


411 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0f61-2Sas [126.113.231.242])[sage] 投稿日:2022/05/24(火) 23:01:10.47 ID:tzqHtjv50 [2/2]
大きさ


412 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f93-/a7t [14.13.128.33])[] 投稿日:2022/05/25(水) 07:16:34.70 ID:PWPkka800
コンパクトなのは魅力ですよね。
幸いどちらも置けるのですが、体脂肪を効率的に減らすにはどちらがいいか悩んでいます。年配の母も一緒に使うのですがエアロバイクのほうが関節に負担がかかりにくいでしょうか
ウォーキングのほうが全身を使って良いとも聞きますし…


413 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 666d-vnHR [217.178.18.220])[sage] 投稿日:2022/05/25(水) 07:22:30.19 ID:tuRjYJ3I0 [1/2]
>>412
膝とかに不安があるならエアロバイクの方がいいんじゃない?
雨とか雪の日もできるし


414 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 27a5-KlXv [92.202.3.47])[sage] 投稿日:2022/05/25(水) 07:31:42.70 ID:8fVmrZa/0
>>412
マンションならエアロバイク、一軒家ならランニングマシンかな…
痩せてもずっと続けます?
続けないならエアロバイクは結構邪魔になりますよ。
ランニングマシンは折りたたみのものでも割と良いものが出てきているようです




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    みんなありがとう(*´∀`)



    RSSなど結構むちゃくちゃになってたのでご迷惑かけた方すみません。
    また、ウチ抜けてるぞ!とかアクセス来なくなった!って方はご連絡くださいね。
    外したわけではなくたぶんミスってます。。。
    相互ご希望の方もどうぞ~
    ツイッター・メールどちらでも結構です。
    ちょいと手直し
    2021/11/1
    管理人A




    ついったーでほんわかMkⅡ

    リンクとかの事はこちらに
    あばうとほんわかMk2




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