470 名前:774号室の住人さん[] 投稿日:2022/03/14(月) 19:49:43.69 ID:yDsTl7em
毎日お茶をいっぱい飲み始めたら快便になりました


471 名前:774号室の住人さん[sage] 投稿日:2022/03/14(月) 21:00:55.96 ID:4SqBbhUI
食物繊維だけじゃなく、食物繊維と水分が大事なんだってね


472 名前:774号室の住人さん[sage] 投稿日:2022/03/14(月) 23:03:11.13 ID:2JFq/lcF
便秘には白湯もいいぞ
沸かさなくてもレンチンで充分よ
食物繊維はオールブランを毎日食べてる








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