ほんわかMkⅡ : 運動するのをほぼ毎日行い、食事も気を付けるようにしてたら体重や体型に変化が出てきていた

417 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/11/02(火)13:24:56 ID:Ht.7n.L1
今年6月からダイエットを始め、短時間だが運動するのをほぼ毎日行い、食事も気を付けるようにしてたら体重や体型に変化が出てきていた
特に8月あたりで明らかに痩せた！(服がユルユルになった、ウエストの数値が変わった)って自分で分かるようになった　筋トレも毎日やってると息が切れるまでの時間が長くなってきたのが分かって体力もついたんだなと嬉しかった
そのまま10月中旬まで続けてたんだけど、季節の変わり目で体調を崩し寝込んだ　結構酷くて水分とるのが精一杯、あとは寝込むってのを数日やってた(病院も行ったがコロナではなかった)
10月終わりにはほぼ治ってきたが念のため大人しく生活してる　もちろんここまでダイエットや筋トレなんか一ミリもしてない
体重は寝込んだあと量ったら55から50キロにまで減ってたし、顔やお腹もガリガリになってたが、こういう体調不良で痩せたのってすぐ戻るんだろうな……
筋トレもそろそろ再開しなきゃと思いつつ、一度やめてしまったあとまた始めるのがめんどくさくてやれてない…いくら今回の風邪で痩せたとはいえすぐ戻るだろうし運動は再開しなきゃと思うんだがやる気でない…
せっかく50キロまで減らせたんだし、ここで頑張れば50キロ台抜け出せるよなとも思うけど腰が重い

418 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/11/02(火)13:40:09 ID:T9.l5.L6 [1/2]
ダイエットのためじゃなくて体力つけるために再開すればと思う
筋力つけば、やる気も出るから。

ちくわ

419 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/11/02(火)16:16:19 ID:Kc.hm.L1
>>418

突然のちくわ

420 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/11/02(火)17:16:26 ID:T9.l5.L6 [2/2]
えと、ちくわは筋肉にいいから、たくさん食べて

体重気にしないで頑張って

421 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/11/02(火)19:20:14 ID:gS.k0.L1 [1/2]
何故ちくわ？と思った
明日はうどんにちくわを食べますね

422 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：21/11/02(火)19:36:52 ID:qM.cr.L23

ちくわちょっとだけレンジでチンして温めて食べると旨い

423 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：21/11/02(火)19:44:46 ID:gS.k0.L1 [2/2]
うどん屋さんでよくちくわ食べています

温かなちくわの天ぷらも美味しいですよね