372 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/27(金)17:05:33 ID:or.gs.L1
1人暮らしで月の食費1万ぐらい
基本3食自炊だから外食費は交際費扱いで含まず
それ言うと大体ロクな食生活してないって言われるんだけど、一人暮らし女性なら自炊してればそれぐらいじゃないの?
スーパーやコンビニや1人外食で跳ね上がってるだけだと思う

嗜好品食べない、主食は米、中食一切しない
肉野菜きのこ卵とヨーグルトや果物その他で週2000円ぐらいなんだけど
自分の食生活が食費だけで貧困って言われるの不思議


373 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/27(金)17:28:44 ID:RH.la.L11
>>372
献立内容を知りたくなる。
買い出しや材料のやりくりがうまいなら食べる量にもよりますが一万五千円から二万円あたりかなとは思いますが、それより更に安くあげて健康状態が良好なら問題ないでしょう。


388 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)00:38:41 ID:So.qo.L1 [1/2]
>>373
朝食:卵粥と味噌汁
昼食:肉野菜炒めとヨーグルトor果物
夕食:野菜炒めか野菜スープ
がベースで、野菜の種類と味付けを日々変えてる
お腹空いたら間食にゆで卵や納豆、豆腐や卵スープ、蒸し鶏とか食べてるかな
品数は少ないし人に出せるものではないけど、アプリで栄養管理もしてるし一人暮らしとしては健康な食生活送ってる方だと思ってる


392 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)01:19:53 ID:pg.k3.L1
>>388
ヘルシーで節約できそう
だけど自分だと食に楽しみがないなと思ってしまうかな


393 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/11/28(土)06:36:45 ID:LX.d0.L1
>>388
こちらは一人暮らしではなく大家族なんだけど
菓子パンやお惣菜パン、お菓子などの嗜好品、ジュース類、高価な果物
これらを買わなければ食費はグッと下がる
ただ肉体労働者や育ち盛りの胃袋を支えるには品数も手間も時間も必要
どこに時間やお金をかけるかは人それぞれなのに金額だけで判断するのは
想像力の乏しい人だから気にしない
自分だけでもあなたの食事を参考にしようかな?健康的になれそう
でも1週間ぐらいしか続かないとも思う


395 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/11/28(土)06:59:15 ID:DQ.3q.L11 [1/2]
>>388
なかなか良いと思います。
二人以上で生活ならバリエーション増やしたくなりますが、一人だとそんな物では?作りすぎて何日も同じ物が続くのも飽きますし。






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