220 名前:エジプシャン・マウ(光) [KR][sage] 投稿日:2020/07/02(木) 11:18:55.47 ID:G58Y3BxB0
腹だけ引っ込ませたい
なにすりゃいいんだ?


228 名前:ハイイロネコ(大阪府) [CN][] 投稿日:2020/07/02(木) 11:22:41.36 ID:tYVpNS8Z0 [7/11]
>>220
部分痩せなどありえない
全体の体脂肪を減らすしかない


233 名前:イリオモテヤマネコ(やわらか銀行) [ニダ][] 投稿日:2020/07/02(木) 11:25:03.13 ID:WcEzxxBG0 [3/4]
>>220
辞める事の実績に勝るものは無いんだよ。
酒、砂糖、ジュース


234 名前:スペインオオヤマネコ(大阪府) [DE][] 投稿日:2020/07/02(木) 11:25:43.76 ID:OfbG71er0 [2/6]
>>220
最初につくのは腹の脂肪、最後に減るのが腹の脂肪
それを意識して、腹四分目と、腹筋しとけ
痩せるための筋トレは、スクワット、腕立て、腹筋、でかい筋肉鍛えるのがいい






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