270 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/16(木) 10:05:11.69 ID:IO+/lGB50
家で食うご飯をサトウのご飯にした

１食で食う量が一定になったので、体重の増減が殆どなくなった

ジャーで炊いてた時は、おかずに合わせて多めについだり
あと一口分とお代わりしていたが、それが完全に無くなった
地味に効いてる


273 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/03/16(木) 10:06:21.20 ID:hw94VL5Z0 [2/8]
>>270
ジャーで炊く量かえなきゃいいじゃん


276 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/03/16(木) 10:07:28.32 ID:KKB5j+Bk0 [12/12]
>>270
1日分の量決めてそれを分割して食べるといいよ


278 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/16(木) 10:08:00.91 ID:4Zc6wWXp0 [5/7]
>>270
うちは毎回計ってよそってるけどな
お代わりは無し


300 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/03/16(木) 10:16:28.19 ID:GSUQF0qz0 [3/13]
>>270
レトルトのカレーとパックのご飯は太らないが
鍋のカレーと炊飯ジャーのご飯は太る
と言われていたな


360 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/03/16(木) 11:05:55.73 ID:rmboPQHx0
>>270
1度に5合炊いて150gずつ小分けして冷凍保存したのを食べる時にチンする
12個できるぞ









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