334 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eea5-Ax0P [175.177.42.154])[sage] 投稿日:2022/07/25(月) 21:44:43.63 ID:MwTdOhmG0
多分、足底筋膜炎なんだろうけど
足の指の付け根から土踏まずの上のあたりに痛みがあって、一時間以上歩いたり走ったりすると痛み出してくる。
軽減するシューズあったら教えてください


338 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 821e-BBGU [125.194.52.130])[&] 投稿日:2022/07/25(月) 23:38:27.08 ID:7oU3EOJe0
>>334
まずしっかり休む


346 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b66a-M5oM [1.21.51.10])[sage] 投稿日:2022/07/26(火) 10:59:20.62 ID:b9f1Kmco0
>>334
おらも、かかと痛でかれこれ半年は悩まされてる。整形外科に通ってレーザーやら暖め、毎朝起きたら、風呂桶にお湯ためて、足湯。
何とか最近、4k位のゆっくりジョギングはできるようになった。そのあと痛みがでるけど、湿布やら塗り薬でしのいでる


347 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd42-VXoE [1.66.104.165 [上級国民]])[] 投稿日:2022/07/26(火) 12:26:53.46 ID:Gz8ZIQtGd
>>334
治すより痛みを軽減するの優先なら整形外科に行ってロキソニン軟膏を処方してもらうのが一番


335 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 53c3-yFms [114.172.204.134])[sage] 投稿日:2022/07/25(月) 21:53:30.13 ID:Nw29AcVF0
ゲルカヤノどうですか?
安定性、クッション性はかなりありますよ
かかと着地も心掛けれるんで
足の上の方への負担も減る気します








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