1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2022/03/15(火) 01:43:16.44 ID:a+hhafti
味噌汁に大根の千切り大量に入れたやつ
切り干し大根を白出汁で味付けしたもの
トマト、キャベツ、
豆腐レンチン、ちくわ

意外とそれあったんかい!と気付いた料理や食材を書くスレ
どしどし書き込んでくれよね!


3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2022/03/15(火) 04:27:03.15 ID:oaAZCyH3
レタス
きゅうり

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2022/03/15(火) 08:04:34.59 ID:a+hhafti [3/7]
>>3
きゅうりはもろ味噌で食うとすげーうまいね
はまってた時あったw



4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/03/15(火) 04:28:35.91 ID:0AiE5Ej1
米、あんこ、バター、砂糖

6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2022/03/15(火) 08:05:14.37 ID:a+hhafti [4/7]
>>4
ばかー!


51 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/03/21(月) 23:31:27.02 ID:cimBjgIC
白滝とえのきだけを焼いて醤油で味付けしてかつおぶしまぶしたらおいしくて
腹が満たされる

64 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/03/23(水) 22:21:27.82 ID:KAMq0O58 [2/4]
>>51
しらたきとかこんにゃくは1日200gくらいがいいと見たような

ドカ食いするなら、ドカ食いする食品を調べとくというのもいいかもね

69 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/03/24(木) 21:42:46.71 ID:6uisfnov [1/2]
>>51
かつお節を粉末出汁にして作ってみたが、美味かったw



88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/03/29(火) 21:40:06.27 ID:7YiFx/px
きのう物凄く強烈な食欲に襲われて揚げ物を食べまくりたい衝動が出たんだけど
キャベツ食べ放題のトンカツ屋さんに駆け込んで「ご飯抜き、ロース並定食」頼んでキャベツ5回お代わりして何とか腹を満たした
トンカツ一枚なら600kcalくらいだと思うからカロリー的にもセーフ
危なかった

88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/03/29(火) 21:40:06.27 ID:7YiFx/px
きのう物凄く強烈な食欲に襲われて揚げ物を食べまくりたい衝動が出たんだけど
キャベツ食べ放題のトンカツ屋さんに駆け込んで「ご飯抜き、ロース並定食」頼んでキャベツ5回お代わりして何とか腹を満たした
トンカツ一枚なら600kcalくらいだと思うからカロリー的にもセーフ
危なかった


229 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2022/04/17(日) 11:22:31.35 ID:HEDg4+/K
色々試して大量摂取しても太らない、すぐ元に戻しやすいのはゼリー飲料か炭酸飲料だね

固形物はどうしても消化する必要があるから消化時間が必要になり体重増えて戻るのに時間かかる

だから喰いたくなったらゼリー飲料を一気に5個位飲むとか、炭酸飲料1リットル飲んだりとかして誤魔化す

どうしても固形物喰いたくなったら、食べた後、下剤飲んで脂肪になる前に出す様にしてる
それでも固形物ドカ喰いしてしまうと、翌日から水分だけにして下剤使っても、元の体重に戻るまで最短3日間かかる

231 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2022/04/17(日) 13:08:51.32 ID:itBOv6XV
>>229
このスレのスレタイの「太らない」はそういうことじゃない

233 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2022/04/17(日) 16:32:12.15 ID:Qb9hDglx [1/2]
>>229
ある程度栄養いるんだぞ
たんぱく質なかったらセロトニンっていう脳内物質作れんくて脳に障害がでる
あと、脳の栄養はブドウ糖のみだからなブドウ糖になる糖質もいるぞ

マルチビタミンアンドミネラルとプロテインくらい摂った方がいいよ








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